天水协同医院介绍月经时间长怎样调理？月经时间长属于月经不调的一种表现，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。来看看天水协同医院医生的介绍。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
2、注意卫生，预防感染，保持外生殖器的卫生清洁。
3、注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。经血量多者忌食红糖。
4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。
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